スマホ依存症は「記録する」ことで解決できます。 記録するとなぜスマホ依存症を解決することができるか、理由と方法をお伝えしたいと思います。 目次 スマホ依存症が治らない理由 方法 スクリーンタイムを使う なぜ記録するのか ＋αで行うと効果上がること …

少し前に忘年会スルーが話題になっていましたね。 私は飲み会が嫌いな人種です。 やる意味がわからない。楽しめる理由がありません。 飲み会楽し～！ウェ～イっていう人はここでブラウザバック推奨。 ■飲み会が嫌いな理由 会話をする だいたいいつも同じ お…

スマホに入っているソシャゲを全部消しました。 理由は 何のためにやっているのかわからなくなった 楽しさよりもストレスを感じるようになってしまった この2つだと思います。 これまでに多くのソシャゲに時間を費やしてきました。 Temple Run、ケリ姫スイー…

些細なことでイライラしたり、ストレスが溜まったり、生きているだけで「怒り」の感情と向き合わなければなりません。 ここから、私が実践している対処法を紹介していきます。 期待しない 考え方を変える 分散する 見ている範囲を変える 離れる ルーティーン…

不安だったり、嫌なことがあったりするのを、食べることで解消しようとしたことはありませんか。 自分でマズイかもと思ったきっかけは、家で暇をしているときに手軽に食べられるナッツ類や缶詰をついつい食べてしまったことです。 このこと自体は問題ないの…

今日は体育の日。 せっかくの祝日をムダにするものかと思い、映画館に行きました。 前から気になっていた空の青さを知る人よをみることができて大満足です。 入場者記念特典でクリアファイルとあの花復刻版アクセスカードが貰えます。欲しい方はお早めに。 …

障害者雇用の問題に悩む企業に向けて、貸し農園を運営するサービスがあるのをご存知ですか。私は、つい最近新聞を見て知りました。 エスプールプラスのホームページ https://plus.spool.co.jp 法律である一定率障害者の雇用が義務づけられているものの、定着…