些細なことでイライラしたり、ストレスが溜まったり、生きているだけで「怒り」の感情と向き合わなければなりません。 ここから、私が実践している対処法を紹介していきます。 期待しない 考え方を変える 分散する 見ている範囲を変える 離れる ルーティーン…
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